Tanja de Lang Posts

Toen ik net burn-out was, was ik opzoek naar een bezigheid die mij zo min mogelijk energie koste, maar toch de voldoening kon geven van het creëren. Minimalistische aquarellen zijn het resulaat geworden.

Als je AD(H)D hebt dan weet je waar ik het over heb. Maar ook als je ‘normaal’ bent kun je soms erg in beslag worden genomen door een ‘onderwerp’ en het niet meer kunnen loslaten. En dat kan van alles zijn: je gaat een feestje organiseren, je zit met een moeilijk dilemma, je bent een schilderij aan het maken, noem het maar op. Je bent dan de hele dag bezig met dat thema, je heb allerlei ideeën, en je kan je er niet toe zetten met iets anders bezig te gaan. Hoe ga je om met zo’n hyperfocus? Hier een paar tips.

Hoe heb ik het 1ste jaar overleefd na mijn burn-out? Hoe heeft een simpele schema mij geholpen? In dit artikel vertel ik mijn ervaring en geef ik een paar tips die je kunnen helpen.