Kom in de Positive-Energie-Spiraal en voorkom een (tweede) burn-out!

Moet je hard werken aan je bedrijf, maar wil je eigenlijk terug naar bed?

Kun je je niet ontspannen omdat er altijd nog iets gedaan moet of kan worden?

Wil je je bedrijf groeien maar vraag je je af hoe je dat ooit gaat volhouden als je nu al stressklachten ervaart?

Welcome to the race to the bottom

Oja, dat is niet waar je heen wil. Daarom heb ik een werkblad voor je gemaakt waarmee ik je de enige manier leer om een burn-out te voorkomen (of eindelijk een keer goed van te herstellen). En dat is niet mediteren op een kussentje. 😉

Er bestaan een heleboel fancy-pancy stilte retraites, mindfulness trainingen en yoga cursussen. Allemaal heel erg leuk en leerzaam natuurlijk. Maar waar het uiteindelijk echt om draait bij het voorkomen van burn-out, is dat je in een positieve energie-spiraal terecht komt.

Aan het eind van de dag als je alles op en aftrekt, je onder aan de streep energie overhoudt om je reserves weer aan te vullen.

Download het werkblad ‘de positieve energie spiraal’

Hoe werkt het? Heel simpel via e-mail! Je hoeft dus nergens naar toe, maar kan lekker vanaf de bank, in je eigen tempo, met mij werken.

Handig, als je hersenen niet altijd mee willen werken. 😉

  • Wanneer je aan de slag gaat met dit werkblad kom je te weten hoe je een burn-out voorkomt terwijl je aan je bedrijf werkt
  • Door stil te staan bij de oefeningen, krijg je meer inzicht in je energie-niveau en zal het je makkelijker afgaan om keuzes te maken of je iets wel of niet moet doen
  • Na het invullen van het werkblad ga je automatisch mini-acties ondernemen waarmee je elke dag een beetje energie OVERhoudt, en zo de negatieve energie-spiraal doorbreekt

Zo word je elke dag wakker met net iets méér energie dan de dag ervoor, en zit je dus in de positieve spiraal. Opweg naar steeds meer energie!

Vul je gegevens hieronder in, dan stuur ik je het werkblad én je krijgt de komende dagen een liefdevolle aanmoediging van me om er echt mee aan de slag te gaan. 🙂

 

 

Wat zeggen anderen?

 

review lynet“Ik vond het heel moeilijk om te bepalen wanneer ik iets wel / niet moest doen. Snapte niet meer wat mijn eigen lichaam mij wilde vertellen. De tekening van de batterij vond ik zeer waardevol! Regelmatig bedenk ik me op een moment op een dag ‘waar in de spiraal sta ik nu? Zit ik al bijna in mijn reserve energie?’ Ik vond het ook prettig om deze te gebruiken om uit te leggen aan mijn naasten, dat het voor mij op dit moment heel belangrijk is om aan het einde van de dag niet onderaan de spiraal te zitten.”

– Lynet

 

review jan pieter“Ik was op een doodspoor door mijn burn-out en alleen stil zitten en wachten kon ik niet. Toen zag ik Tanja’s berichtje voorbij komen. Dankzij het werkblad en de e-mail begeleiding voel ik mijn lichaam veel beter aan, kan ik er naar luisteren en weet ik wat ik moet doen.”

– Jan Pieter

 

review alice“Je to the point aanpak heeft me weer alert gemaakt. Het is inderdaad zo dat ik de dingen die ik eigenlijk wil doen makkelijk laat zitten en in plaats daarvan iets ‘nuttigs’ of huishoudelijks ga doen. Ik kwam weer op wat ingevingen nadat ik nagedacht had over je vraag over dromen en doelen. Nu ben ik de dingen die ik wil doen ook écht gaan inplannen. Die ‘keep it simple’ aanpak is een verademing tussen al die info overload. Het is nu jou tip die helder binnenkomt en waar ik direct iets mee kan.”

– Alice